En belirgin özelliği, dilin ve ağız içinin mavimsi bir renk alması: Mavi dil hastalığı nedir, belirtileri neler, insanlara bulaşır mı?
Sivilce oluşumuna katkıda bulunan başlıca faktörler şunlardır:
Hormonal değişiklikler: Ergenlik, adet dönemi, hamilelik veya hormonal dengesizlikler, yağ bezlerinin daha fazla sebum (yağ) üretmesine neden olabilir.
Aşırı sebum üretimi: Yağ bezlerinin fazla yağ üretmesi, gözeneklerin tıkanmasına ve sivilce oluşumuna yol açabilir.
Gözenek tıkanması: Ölü deri hücrelerinin ve sebumun birikmesi, gözenekleri tıkayarak sivilcelere neden olabilir.
Bakteri enfeksiyonu: Ciltte bulunan Propionibacterium acnes bakterisi, tıkanmış gözeneklerde çoğalarak iltihaplanmaya neden olabilir.
İltihap: Gözeneklerdeki tıkanma ve bakteriyel enfeksiyon, ciltte iltihaplı sivilcelerin oluşmasına yol açabilir.
Beslenme: Bazı besinler (şekerli ve yağlı gıdalar gibi) sivilceyi tetikleyebilir, ancak bu durum bireyden bireye değişir.
Stres: Stres, hormon dengesizliklerine yol açabilir ve sivilce oluşumunu artırabilir.
Genetik faktörler: Ailede sivilce öyküsü olan bireylerde sivilce gelişme riski daha yüksek olabilir.
SİVİLCEYE NEDEN OLAN 5 BESİN GRUBU
Sivilce oluşumuna katkıda bulunabilecek bazı besinler şunlardır:
Şekerli ve işlenmiş gıdalar: Beyaz ekmek, pastalar ve tatlılar gibi yüksek şeker içeren gıdalar insülin seviyelerini yükseltebilir, bu da yağ bezlerini uyararak sivilce oluşumunu artırabilir.
Süt ve süt ürünleri: Bazı çalışmalar, özellikle yağsız süt ürünlerinin sivilceye yol açabileceğini öne sürüyor. Bunun nedeni, süt ürünlerinin hormonal etkilere sahip olabilmesidir.
Kızartılmış ve yağlı gıdalar: Fast food ve aşırı yağlı yiyecekler, vücutta iltihaplanmaya yol açabilir ve bu da sivilce riskini artırabilir.
İşlenmiş tahıllar: Beyaz pirinç ve beyaz ekmek gibi işlenmiş tahıllar, kan şekerini hızla yükselterek sivilce oluşumuna katkıda bulunabilir.
Çikolata: Bazı çalışmalar çikolatanın sivilceye yol açabileceğini öne sürüyor; ancak bu konuda kesin bir görüş birliği yok.
Bu besinlerin etkisi bireyden bireye değişebilir. Sivilce ile ilgili endişeleriniz varsa, bir dermatolog veya beslenme uzmanı ile görüşmek faydalı olabilir.
